Immagine anteprima di Step Tone
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Step Tone

Fiato40%
Forza40%
Flessibilità20%

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Lo Step tone consiste in un allenamento aerobico, nato in America, che utilizza una piattaforma dalla quale si sale e si scende. Infatti, lo Step tone è una piattaforma larga circa 40 cm. per un metro di lunghezza. La lezione di Step tone, (traduzione inglese di gradino), prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. A questo si aggiungeranno rotazioni, movimenti in diverse direzioni.

Le lezioni di Step tone rappresentano un altra forma di allenamento di gruppo nel quale si segue un istruttore che si muove a ritmo di musica. Si trata di seguire la coreografie.

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Orario dei corsi
AttivitàSedeDalleAlleDurataIstruttorePosti disponibili
Step ToneFirenze Nord50Alessandro Vanni19Prenota ora
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