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Ginnastica Dolce

Fiato10%
Forza5%
Flessibilità85%

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La ginnastica dolce è un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani. Gli esercizi non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici alle ossa, alle articolazioni e ai legamenti. Questo tipo di ginnastica dolce non richiede l'utilizzo di carichi artificiali o attrezzature professionali.

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Orario dei corsi
AttivitàSedeDalleAlleDurataIstruttorePosti disponibili
Ginnastica DolceFirenze Sud50Andres Di Vita24
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