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                          Waterfitness

                          Caratteristiche

                          • cardio
                            cardio
                            Cardio: 50%
                          • strength
                            strength
                            Forza: 30%
                          • balance
                            balance
                            Equilibrio: 20%

                          Informazioni sull'attività

                          Ginnastica in acqua semplice e leggera, con esercizi tipici dell'acquagym ma con un ritmo decisamente più tranquillo.

                          Attività a medio-bassa intensità indicata anche per anziani e gestanti che possono così beneficiare di un effetto tonificante-massaggiante-drenante.

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