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                          Acqua Tabata

                          Caratteristiche

                          • cardio
                            cardio
                            Cardio: 60%
                          • strength
                            strength
                            Forza: 20%
                          • balance
                            balance
                            Equilibrio: 20%

                          Informazioni sull'attività

                          Disciplina ad intenso allenamento acquatico attraverso l’alternanza di alta e bassa intensità 
                          A ritmo di musica e intervallando 20’’ di intenso allenamento e 10’’di recupero otterremo una tonificazione profonda ed un miglioramento del sistema cardiovascolare 
                          Allenamento ad alta intensità che interviene sul metabolismo dei grassi

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