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                          Piloga

                          Caratteristiche

                          • cardio
                            cardio
                            Cardio: 20%
                          • strength
                            strength
                            Forza: 30%
                          • balance
                            balance
                            Equilibrio: 50%

                          Informazioni sull'attività

                          In questo corso si uniscono due discipline complementari, il Pilates e l'Hata Yoga, per creare armonia, forza ed equilibrio attraverso due diversi modi di respirare e di percepire il proprio corpo, con l'obiettivo di scaricare lo stress e generare una prolungata sensazione di benessere.

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