Caratteristiche
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Cardio: 30%
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Forza: 40%
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Equilibrio: 30%
Informazioni sull'attività
E’ un sistema di combattimento, autodifesa e protezione sviluppato in Israele e in costante aggiornamento, per rispondere alle esigenze di sicurezza di uomini e donne. Nato come programma di addestramento accelerato per i soldati dell'esercito israeliano, il Krav, KAPAP nella versione militare, oggi è utilizzato da numerosi corpi speciali e forze d'intervento.
Creato per essere utilizzato in situazioni reali e non in competizioni sportive, il Krav Maga traduce reazioni istintive e meccanismi psicofisici in tecniche bio-meccaniche brevi ed essenziali.
Basato su movimenti naturali non richiede una specifica preparazione fisica, ed è adatto ad essere appreso in tempo relativamente breve, anche da chi non ha esperienza nelle arti marziali o negli sport di combattimento.