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                          Corpo Libero

                          Caratteristiche

                          • cardio
                            cardio
                            Cardio: 30%
                          • strength
                            strength
                            Forza: 20%
                          • balance
                            balance
                            Equilibrio: 50%

                          Informazioni sull'attività

                          Attività base da cui tutte le discipline fitness si sono evolute.

                          Imparerai ad allenare gradualmente l'apparato cardiovascolare grazie a numerosi esercizi di tonificazione a carico naturale, mobilità articolare e stretching, il tutto seguendo musiche con ritmi non eccessivamente elevati.

                          Corpo Libero è ideale per chi si avvicina per la prima volta alla palestra o per chi non rinuncia al coinvolgimento delle lezioni di gruppo, senza però esagerare!

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