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                          Core Circuit

                          Caratteristiche

                          • cardio
                            cardio
                            Cardio: 10%
                          • strength
                            strength
                            Forza: 60%
                          • balance
                            balance
                            Equilibrio: 30%

                          Informazioni sull'attività

                          Percorso di allenamento guidato svolto nell' area corpo libero della sala che ha come obbiettivo tonificare tutti i muscoli del core (ovvero tutta la parete addominale) e migliorare la postura.

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