Caratteristiche
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Cardio: 10% -
Forza: 60% -
Equilibrio: 30%
Informazioni sull'attività
Percorso di allenamento guidato svolto nell' area corpo libero della sala che ha come obbiettivo tonificare tutti i muscoli del core (ovvero tutta la parete addominale) e migliorare la postura.