Contattaci

                          Evolution

                          Caratteristiche

                          • cardio
                            cardio
                            Cardio: 70%
                          • strength
                            strength
                            Forza: 20%
                          • balance
                            balance
                            Equilibrio: 10%

                          Informazioni sull'attività

                          Riscaldamento fuori dai canoni, unito a combinazioni di esercizi funzionali ad alta intensità, per un allenamento a 360° in un contesto divertente, contagioso e stimolante.

                          Niente esercizi ritmati (non si usano i 132bpm), riscaldamento dinamico (si corre, si salta, si fa skip) unito a esercizi di mobilità in piedi o a terra,e poi via, lavoro a circuito sempre diverso, sia come esercizi che come impostazioni di tempo.

                          L'idea è quella di muoversi secondo i vari schemi motori e imparare a condurre il proprio corpo dove non è mai stato,non solo avanti e indietro ma a 360°.
                          Il tutto in un contesto che favorisce la socializzazione fra persone per potersi identificare in un qualcosa di diverso e funzionante, oltreché funzionale!

                          La tua evoluzione mentale e fisica!

                          Richiedi un ingresso prova

                            Top