Caratteristiche
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Cardio: 30% -
Forza: 40% -
Equilibrio: 30%
Informazioni sull'attività
Nell'allenamento funzionale si stimolano i muscoli di tutto il corpo a lavorare insieme e a prepararli al meglio per le attività quotidiane, simulando i movimenti comuni che potresti fare a casa, al lavoro o nello sport. Mentre si usano vari muscoli nella parte superiore e inferiore del corpo allo stesso tempo si aumenta forza, resistenza e mobilità in generale oltre ad allenare costantemente il core.
Inizia con 1 MESE Prova ALL INCL
poi decidi.