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                          FlowFit

                          Caratteristiche

                          • cardio
                            cardio
                            Cardio: 20%
                          • strength
                            strength
                            Forza: 20%
                          • balance
                            balance
                            Equilibrio: 60%

                          Informazioni sull'attività

                          Sistema di allenamento non convenzione che mira al miglioramento della mobilità articolare tramite esercizi eseguiti attraverso molteplici piani di movimento con ridotto sforzo totale.

                          Flowfit coinvolge coordinamento, controllo del motore centrale (CORE), la sinergia essenziale, propriocettiva, agilità, equilibrio, la precisione, i tempi, il ritmo e la sensibilità.

                           

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